골반저근육강화1 질이 헐거워진 느낌, 골반저근육, 강화 방법 요즘 따라 부부관계가 예전 같지 않다고 느끼신 적 있으신가요? 괜히 나만 민감한가 싶고, 혹시 상대방도 느끼는 건 아닐까 걱정되는 마음. 특히 “질이 헐거워진 것 같아요”라는 느낌은 많은 중년 여성들이 조용히 고민하는 문제입니다. 이 모든 것은 나이가 들며 자연스럽게 찾아오는 골반저근육의 변화와 깊은 관련이 있습니다.골반저근육, 들어보셨나요?골반저근육은 말 그대로 골반 아래를 지탱하는 근육입니다. 방광, 자궁, 직장을 받쳐주는 이 근육은 우리 몸의 밑바닥 역할을 합니다. 그런데 이 근육은 임신, 출산, 폐경, 노화로 인해 점점 약해지기 시작합니다. 출산 경험이 있는 분이라면 더 빠르게 탄력을 잃을 수 있죠.이 근육이 약해지면 어떤 변화가 생길까요? 단순히 '탄력이 없다'는 문제가 아닙니다. 질이 넓어지는.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
