심리안정1 갱년기 여성 도서 추천 <나도 아직 나를 모른다> 갱년기는 단순히 생리적 변화만이 아닌, 정서적 혼란과 자기 정체성의 변화가 동시에 찾아오는 인생의 전환점입니다. 이 시기 여성들이 가장 많이 느끼는 감정은 ‘이유 없는 불안’과 ‘나조차 낯설게 느껴지는 감정’입니다. 이런 시기, 갱년기 여성에게 꼭 권하고 싶은 책이 있습니다. 바로 허지원 교수의 『나도 아직 나를 모른다』입니다. 이 책은 감정의 정체를 과학적으로 설명하면서도, 따뜻하고 현실적인 조언으로 마음의 회복을 돕는 심리 안내서입니다.갱년기 여성의 감정, 더는 숨기지 말자갱년기를 겪는 여성 중 많은 분들이 자신의 감정을 말하기 어려워합니다. “내가 왜 이러는지도 모르겠는데, 남한테 어떻게 설명하지?” 하지만 이 혼란스러운 감정은 당신의 잘못도, 약함도 아닙니다. 오히려 지금까지 너무 강하게, 너무 .. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
