아로마테라피효과1 자연 요법으로 갱년기 극복 (한방, 아로마, 허브) 갱년기를 겪으면서 많은 분들이 몸과 마음의 변화를 함께 경험하게 됩니다. 이전과는 다르게 쉽게 피로해지고, 자주 짜증이 나거나 잠이 오지 않는 등 일상적인 생활이 어려워지는 경우도 있습니다. 저 역시 그런 시기를 지나면서 약물 치료 외에 조금 더 부드럽고 자연스러운 방법은 없을까 고민하게 되었고, 그때 관심을 가지게 된 것이 바로 자연요법이었습니다. 한방 치료, 아로마 테라피, 허브 같은 방법은 부담 없이 시작할 수 있고, 장기적으로 몸과 마음을 회복시키는 데 큰 도움이 되었습니다. 지금부터 제가 직접 경험한 내용을 중심으로, 갱년기를 보다 편안하게 보낼 수 있는 자연요법 세 가지를 소개해드리겠습니다.한방요법 – 체질에 따라 천천히 접근하는 방식갱년기 증상이 처음 나타났을 때, 저는 병원을 가는 것보다 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
